Лето — лучшее время для активностей на свежем воздухе. Но жара вносит свои коррективы. Чтобы тренировки приносили пользу, а не дискомфорт, запомните эти простые правила. — Выбирайте правильное время Тренируйтесь рано утром (до 10:00) или вечером (после 18:00), когда солнце
5 советов, как тренироваться летом и не перегреться










