Звоните нам по телефону +7 (3852) 55-68-78

Гимнастика в комплексе ГТО.

В процессе развития физического воспитания исторически сло­жилась система средств и методов, в которую вошли гимнастика, игры, спорт и туризм. Среди них особое место занимает гимнасти­ка, призванная обеспечивать общее физическое развитие и совершенствование всех основных двигательных способностей.  Применение различных средств и методов физического вос­питания в сочетании с гигиеническими факторами содействует укреплению здоровья, физическому развитию, закаливанию орга­низма, формированию жизненно необходимых двигательных навы­ков. С помощью гимнастики наиболее успешно решаются задачи об­щего гармонического физического развития, так как в ее распоря­жении имеются самые разнообразные упражнения, благотворно воздействующие на различные звенья двигательного аппарата, на все мышечные группы человека.Именно поэтому гимнастика не случайно занимает важное место в системе ГТО.В каждой из пяти ступеней комплекса ГТО, имеется в качестве обязательного норматива умение выполнять комплекс упражнений гимнастического блока.

В зависимости от своей возрастной категории ученики общеобразовательных учреждений приступили к сдаче следующих дисциплин:

– Поднимание туловища из положения лежа на спине(кол-во раз за 1мин.)

– Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

– Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

– Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

– Подтягивание из виса на высокой/низкой перекладине

-Метание мяча в цель..

С расписание и местом проведения испытаний можно ознакомиться на нашем сайте в разделе “Расписание”.

Гимнастика в комплексе ГТО.